Способ приготовления: подготовить 100-150 мл горячей воды или молока (не кипятка), добавить к содержимому пакетика.Тщательно перемешать кашу до образования однородной массы. Через три минуты каша полностью готова к употреблению. Приятного аппетита! Состав : специально подготовленные и измельченные семена льна, натуральные семена льна, фруктоза, овсяные хлопья, пшеничные хлопья, ячменные хлопья, ржаные хлопья, гранулы медовые (мед, глюкоза). соль, натуральный ароматизатор “Мед”. Пищевая ценность : На 100г. продукта:  белки-15,62,  жиры-9,10г,  углеводы-50,87 г.