Способ приготовления: можно употреблять целые семена, разжевывая их, или принимать размолотые семена. Запить водой (не менее 1 стакана). Можно добавлять в выпечку (1 столовая ложка на 1 кг. муки), а также в готовые блюда (каши, салаты и т.д.). Настой: цельные семена залить кипятком (1 столовая ложка на 1 стакан воды), настоять 30 минут, выпить вместе с семенами. Состав : семена льна обжаренные. Пищевая ценность : На 100г. продукта:  белки-23,0,  жиры-48,0г,  углеводы-13,0 г.